Ulriken

Idag skiner solen. Idag. Inte imorgon och enligt vädret inte de kommande 4dagarna heller, så idag gällde det. Skall jag upp på Ulriken så ska jag det idag tänkte jag, fastän jag kanske inte riktigt är frisk ännu. Jag kan ju gå i ett lugnt tempo..... jag...lugnt tempo...joojoo...

Dit upp skall jag.. 643m över havet, härifrån ca. 400m stigning, vilket betyder att Hostellet ligger ca.240m.ö.h.

Vet inte om det  är en gammal fors eller om det bara är här vattnet kommer ner från bergen när det regnar, men här  gick stigen iaf.

Det gällde att ha tungan rätt i munnen.

Varierande terräng.

Halvvägs upp.

sjö..

Närmare toppen blev det lite plattare.

Utsikt bort från Stan.

Högst upp.. men härifrån såg man bara bergskjedjorna.

Efter regn kommer solsken.. men efter regn blir det också lerigt.

Därifrån kom jag, typ rakt ner.. undrar om jag kanske inte tog den lättaste vägen :p

Där fingerspetsen pekar ligger mitt Hostell.

Från utkiksplatsen, dit också Ulriksbanen(linbana för de som inte vill gå upp) kommer. Här ser man Bergen Centrum.

Turister...

Det blåste ganska rejält där uppe så det var tur att jag hade jackan med.

Helt sjukt bussian utsikt. He e no anat än Kakkodunttin i Nykaabi  dehär kan ja birätt.

För att kunna beskriva hur hårt det blåste..

Bääähäähä sto å käka gräs lite här och var uppe på toppen.

Dethär är då på ca. 600 meters höjd..

Kladdi-kladd

3 timmar senare var jag ner igen. Kan konstatera att bergsklättring är bra träning åt alla muskelgrupper i hela benen. Uppförs är det som att man gör ca. 1 000 000 enbens knäböj, väl uppe tränas balansen och speciellt i fötterna och nerför kan man inte slappna av för en sekund utan måste hela tiden bromsa för att inte rulla ner som en köttbulle. Me like. Skall no ta och bestiga Ulriken minst en gång i veckan tror jag. Riktit roligt det här, och belöningen i form av utsikten när man kommer upp är inte dålig.

New in town

Att Bergen är Europas regnigaste stad kan jag verkligen förstå, både igår och idag har det regnat störtskurar med jämna mellanrum. Både paraply och regnjacka har använts flitigt, men sedan när det är uppehåll så lyser solen och man allt för mycket kläder på sig. Svårt det här att klä på sig.

Idag checkade jag in på ett hostel uppe i bergen, i Bergen. Att få ett rum på SiB (studiebostäderna i Bergen) var alldeles omöjligt, allt var fullt. Överallt. Och det är också turistsäsong ännu i en månad här vilket innebär att de flesta hostel är fullbokade. Men till sist hittade jag ett i alla fall, Montana Guesthouse, skall bo här tills vidare men hoppet om att hitta en riktig lägenhet är ganska obefintlig. Det som är bra med att bo här är att det ingår frukostbuffé varje morgon, det finns tvättmaskin i källaren, kök med tallrikar, bestick, kryddor och gratis kaffe + att utsikten är underbar. Så fastän det blir lite dyrare än väntat så vet jag inte om jag vill bort härifrån. Här finns också en vandringsstig upp på Ulriken (tror jag att berget heter), som skall ta ca. en timme att gå upp för, så att så fort min hals slutar att klia och hostan ger med sig så ska jag upp dit med kameran i högsta hugg.

Det som också påstås, att Norge är dyrt stämmer nog bra. OH MY. En öl på en uteservering kostade ca. 9€, husmanskost på en lokal bar kostade 20€ och en mjölkliter i butiken kostade 3€(!!!!). Oj oj, jag har bestämt mig för att sluta äta mat. Jepp. Nej men jag tänker leva på frukostbuffén, havregrynsgröt och proteinshakear(hade med mig 900g proteinpulver från Finland, just in case). Det borde man väl överleva på, eller?

Nu regnar det igen.. jag skall bädda ner mig i sängen och sträckse någon av serierna jag fyllde datorn med före jag åkte. Hoppas halsen reder upp sig till imorgon så jag kan börja utforska området lite mer.

Bilder

Cykeln fastspänd på taket

I Åbo hamn i väntan på att få köra ombord på Silja Europa

En luftballong svävade förbi över hamnen

Följde med på Dragracing till Tierp med Pojkarna på lördag

Snabbt gick det och mycket ljud hade bilarna/motorcyklarna. Snabbaste körde  402m på ca.4 sek och kom upp i en hastighet på ca. 470km/h..

Läktaren var fullsatt

Söndag. Redo för start..

Min startgrupp

Människan i mitten utan våtdräkt är jag påväg till startlinjen

I väntan på startskottet

haha

Suddig bild, men här är jag påväg från vattnet till växlingsområdet

Sista metrarna på cyklingen

I växlingsområdet för att sätta bort cykeln och börja springa

10km kvar..

Har ingen bild på målgången, det var så mycket folk där att Maria inte riktigt slapp fram. Men i mål kom jag :D

Triathlon

Nu är jag framme i Bergen och hos Kim som jag skall stanna första nätterna hos. Snäll kar, han är i jobb mellan 8-17 och jag får vistas i hans lägenhet under tiden och egen nyckel fick jag till och med.

Kan tänka mig att många väntar på att hör hur Triathlon gick i söndags så berättar mera om Norge senare istället. Triathlon ja, det gick ju smidigt, inte alls lika jobbigt som jag trodde det skulle vara, lätt var det inte heller men sådär lagom jobbigt. Mentalt är ett Marathon 10 gånger jobbigare, tror att det mest beror på att man springer hela tiden, ingen omväxling alls, man bara ser när kilometrarna minskar sakta men säkert. I ett Triathlon är det som sagt tre olika delar som gör att det känns som att tiden går jättefort.

Jag bodde hos Maria i Stockholm, vilket är 10km söder om centrum så som uppvärmning fick jag cykla in till stan för att ens kunna påbörja tävlingen. Cykelvägarna och skyltningen i Sthlm får 10+ av mig, hur enkelt som helst att hitta rätt. Starten skedde vid stadshuset och jag checkade in cyklen i växlingsområdet, konstaterade att 95% hade riktiga tävlingscyklar i jämförelse till min Biltema standardcykel, gick och kollade på några tidigare startgrupper och konstaterade att 95% hade våtdräkt om inte mera. Nååja, tänkte jag, jag är ju både amatör och oskuld inom triathlon så all utrustning kan man inte måsta ha första gången.

+16 grader visade termometern så det var inte det roligaste att klä av sig för att ställa sig i startgruppen. Vill man så kan man tänkte jag och småsprang huttrande till bryggan där faktist en annan var utan våtdräkt. Instruktioner om banan berättades och helt plötsligt var det dags att hoppa i för att simma ut till startbojen. Att första gången simma i öppet vatten på tävlingsdagen är inget jag rekomenderar till dig som tänkt ställa upp i ett Triathlon någon gång. En smärre chock och x antal kallsupar och skyhög puls slog emot. 1500m simning kändes ganska omöjligt i det skedet. Det vågade inte mycket men det vågade iaf lite och lite är mycket mer än ingenting i en simhall. Startskottet gick och jag började crawla, 10 simtag senare och x antal kallsupar konstaterade jag att jag måste byta simstil. Varje gång jag vände upp huvudet för att ta luft kom det vatten istället, så jag började simma bröstsim en bit, prövade på ryggsim också men vågorna gjorde att jag fördes åt sidan efter några meter och var tvungen att vända för att komma på rätt spår igen. Lite besviken blev jag när jag inte kunde ta ut mig i simingen som jag planerat och det kändes som att det tog allt för länge att simma bröstsim. Tack och lov fanns det några andra som var ännu långsammare än mig och vi knegade på i vår egen takt. När jag äntligen kom fram till bryggan igen tänkte jag att nu måste jag sätta i en högre växel för att komma imål på en hyfsad tid. Hade ingen aning om vad tiden låg på men chansade på ca. en timme.

Kännslan av att klättra upp ur vattnet och börja springa till cykeln var det jobbigaste på hela tävlingen. Kroppen kändes som 100kg och benen vägrade lyda, så jag gick några meter tills kroppen anpassat sig till landläge igen, sprang sista biten till cykeln som var ca. 200m bort. Hela växlingsområdet var 500m så mesta dels av växlingstiden gick åt att ta sig igenom till andra sidan. På med strumpor, skor, tröja, hjälm och nummerlapp, riva tag i cykeln och springa iväg ut ur växlingsområdet för att påbörja cyklingen. 40km stod som näst, en bana på 13,3 km som skulle cyklas tre varv och mitt i banan fanns den fruktade västerbron som skulle passeras sammanlagt 6 ggr. Väääldigt långsamt gick det uppför men ned gick det destu snabbare. Cyklade på och benen kändes pigga, andningen perfekt och pulsen kändes låg. Jag lyckades passera en cyklist och 5463 st tävlingcyklar passerade mig, svisch lät det en gång och så var de långt framför. Jaha, ja-ja.. tröstade mig med att jag och min Biltemacykel inte kan jämföra oss med dem och vi kämpade på. Snabbt gick det och så var det dags att springa in i växlingsområdet igen. På vägen in till växlingsområdet såg jag Maria och frågade vad klockan var, hos sa att det gått ca.2h och 15 min. OJ, tänkte jag, det var inte så dåligt, jag har en chans att komma under 3,5h då iaf.

Bort med cykeln och hjälmen och iväg igen. NU var benen tunga, kändes som att knäna var stelopererade och jag fick riktigt fokusera på att sätta ena foten framför den andra. Men löpningen är ju det jag är mest van med och jag vägrade börja gå. Här började jag springa om en del tävlande påväg mot gamla stan där en bana på 2,5km skulle varvas 3 gånger innan vi var i mål. En mördar backe fanns förståss där också och jag valde att gå upp för den alla varv för att spara kraft, jag vet hur dålig jag är på backar och tänkte att det är onödigt att få mjölksyra bara för att kuna säga att jag orkade springa hela vägen. En fot fram för den andra tog jag mig framåt och hoppades på att klara 10km på ca.en timme. Sista uppförsbacken och så spurtade jag imål.

Vilken känsla! Jag klarade det! Och klockan visade på 3h 10min. Jag trodde inte det var sant, hade hoppats på en tid mellan 3.15-3.30, så 3.10 var jag väligt nöjd med. Medalj fick jag och en T-skjorta. Sedan var det så dumt gjort att vi var tvugna att gå tillbaka till startområdet som var ca. 2km bort för att hämta sin väska med kläder. Här behöver tilläggas att det duggregnade/ösregnade med jämna mellanrum hela tävlingen så för det första var jag genomblöt från topp till tå och för det andra var det som sagt 16grader varmt och blåste. Powerwalkade tillbaka för att hålla värmen så gott det gick, och när jag kom till växlingsområdet hittade jag min väska i en vattenpöl. Alla kläder var genomvåta. Jippi. No can do. Satt på mig vindtätsjackan iaf och så började cyklingen hem till Maria igen. DET var jobbigt. Kall, blöt, trött och hungrig fick jag kämpa mig de 10km tillbaka i ösregn. FY!

Fram kom jag och gick direkt i duschen. Fy vad skönt! Maria kom hem efter en stund och vi gjorde mat. Jag mådde småkonstigt och frös som en lite kycklingunge. Men tvingade i mig mat iaf, jag visste att kroppen  behövde näring.

Väntade med spänning att resultattiden skulle publiceras på hemsidan så att jag skulle få se hur lång tid de olika grenarna tog. Till slut kom de upp och jag lämnade bara att gapa...

Tiden:
simmning 1500m: 00.47.34
övergång 1: 00.04.05
cykling 40km: 01.28.30 (medelhastighet 27km/h)
övergång 2: 00.02.46
löpning 10km: 00.47.11 (medelhastighet 12km/h)
Totalt: 03.10.04

Jag tror aldrig jag har sprungit 10km så snabbt i hela mitt liv, HUR var detta möjligt? Och simningen, 47min? Jag simmade ju bröstsim nästan hela vägen. Och cyklingen som jag trodde gick bäst så tog längre än jag hade trott att den gick. Men HUR nöjd som HELST var jag med den tiden!! Jag är tydligen i bättre form än jag trott :) Formen i dagens läge är däremot sämre, drog på mig en förkylning så jag känner mig småhängig, har huvudvärk och öronen känns som om de vore fulla av vatten. Men det går väl om småningom hoppas jag.. 

Triathlon är verkligen något jag rekomenderar att ni skall pröva om ni vill ha en lite annorlunda utmaning. Det var riktitgt roligt, tror bestämt att jag skall ställa upp igen och försöka bättra min tid.

PS. Jag skall sätta upp bilder i ett annat inlägg när jag fått in bilderna på datorn.

packat å klart

Nu sticker jag iväg. Först till Stockholm på Triathlon och sen Vidare till Bergen och på praktik i 8 veckor. Att packa var inte lätt,men nu är jag klar.

såhär såg det ut när jag började packa, att söka efter allt jag behövde i alla lådor och kassar orsakade KAOS

Efter mycket ordnande och städande och stuvande lämnade det såhär

och det här skall jag leva på i 9 veckor + cykeln då förståss

Stay tuned, jag skall försöka uppdatera bloggen så ofta jag kan och hittar internet.

NU far jag. Hejdå :)

Sista dagen i ÖB

Igår åkte jag och Petra till Vasa för att hämta mina sista saker ur lägenheten, ge lägenhetsnyckeln åt Josefin och söka efter torrschampoo (vilket jag fortfarande inte riktigt vet vad och hur det är och fungerar). 

Lägenheten blev städad och vi gick till Annichens och drack kaffe och åt god god rommrussin-caribbean-choklad-glass. Lekte och byggde med tågbanan, det är inte så "bara" att bygga ihop en fungerande tågbana, det krävs en del tankeverksamhet bakom det hela för att alla bitar skall passa ihop med varandra.

Den som lever den lär, som e heiter så vakärt, konstaterade jag när vi gick till Kantarellis för att äta. Har aldrig varken sett eller hört något om den restaurangen tidigare. Synd det, snygg inredning, snygg uteservering, GOD mat och bra service. Rekomenderas! En bra avslutning på sommaren för min del, förhoppningsvis ses vi nästa sommar Vasa!

Sen om det var mor eller son som lekte ivrigare vet jag inte..

Inredningen vid Kantarellis

Enn fake-träd mitt i restaurangen som såg jätte-äkta ut

Goda goda jättegoda pommes frites. 

kilar iväg..

..till Jeppis för ett sista städ-pass på läääänge. JOY!

(packning pågår, städning pågår, röjning pågår, kaos pågår.. därav så få inlägg..)

Sista veckan i Österbotten på en lång tid..

2 dagar kvar att jobba

4 dagar kvar tills jag åker till Stockholm

6 dagar kvar till Triathlon

7 dagar kvar tills jag flyger till Bergen

14 dagar tills jag börjar praktiken

Jag känner mig väldigt mycket jätte mega redo att lämna Nykarleby för denna gång. Nu gäller det bara att lista ut vad och hur mycket jag skall packa med mig så att jag klarar mig i 9 veckor. Träningskläder, friluftskläder vanliga kläder, representabla kläder, festkläder, lakan, handduk, böcker, datorn och icke att glömma skorna(!!!) + att cykeln och cykelhjälmen skall med. Huuuur skall detta gå??? Jag är inte van att resa till länder som har en temperatur kallare än +25 gader ;)

Wish me good luck..

Skönt på sjön

Juthbackamarknaden

Bilder tagna från balkongen kl.10 idag... marknaden öppnas officiellt kl.16.00..

Behöver jag tillägga att jag anser denna tillställning vara aningen överhypad..?

Nu drar jag till Djeppiz för att simma och ta ut pengar.. det är högst antagligen slut redan i automaten här i byn..

Ikväll ska vi rock ;) (enda bra med denhär häljen) See you there!